¿QUE ES EL METODO PILATES?

Pilates llamo a su técnica "Contrología": La ciencia del control y la definió como la ciencia del arte del control voluntario de la mente sobre cada uno de los sistemas corporales.

"El Método" está basado en la relación entre la respiración y el buen uso del centro, con la estabilización como base para el movimiento libre. El uso de la respiración y del control nos hace conectar con uno mismo de una forma muy profunda y llena de significado.

El Método Pilates consiste pues, en reunir la combinación más eficiente de músculos para la ejecución de un movimiento proporcionando así un movimiento más fácil y saludable. No trata solo sobre la fuerza, si no sobre la organización de ésta. Su práctica nos proporciona un cuerpo moldeado y fuerte.