Nuestro enfoque

Es una forma de entrenamiento físico y educación corporal muy completa y equilibrada. Sus ejercicios fortalecen, estiran y equilibran todo el cuerpo. Incluso son una fórmula de rehabilitación altamente efectiva.

Dirige su atención a los músculos profundos para lograr la estabilidad del centro del cuerpo y buscar el máximo control de los movimientos corporales a través del dominio mental.

Se basa en un programa muy seguro de ejercicios controlados de alta calidad. La respiración, la concentración, la alineación y la fluidez son claves. Prima la precisión de los ejercicios ante el exceso de repeticiones… calidad frente a cantidad.

El sistema humano depende de la vitalidad del cuerpo, de la coordinación cuerpo-mente, de un equilibrio perfecto J.H. Pilates.